Ritmos Latinos es una disciplina de fitness que fusiona baile coreográfico y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular, pero sobre todo es una forma de hacer ejercicio sin sentirlo.
Al son de diferentes ritmos, se trabaja la resistencia aeróbica, beneficiosa para el corazón y se queman calorías. Los beneficios de la práctica de ritmos latinos son los siguientes:
1.- Tonifica el cuerpo
2.- Ayuda a quemar calorías
3.- Ayuda a liberar el estrés
4.- Es un ejercicio que puede practicarse a cualquier edad
5.- Ideal para socializar
6.- Aumenta la autoestima
7.- Mejora la coordinación
8.- Aumenta la energía
9.- Crea un efecto positivo sobre los sistemas cardiovascular y nervioso, ayudando a controlar la presión sanguínea
Gracias al ritmo y alegría de la música latina, el ambiente de las clases del Centro Universitario Incarnate Word, campus Ciudad de México, es siempre positivo; te ayudará a mantener un buen estado de ánimo y estarás siempre en una forma física estupenda.
